|
primeira semana de cutting pos festa
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 106,67g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Pão Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: X Salada. Camilan/Lainnya: Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|