Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 104,99g | Prot: 102,23g | Karb: 229,19g.
Makan Pagi: Капучино, Сливочное Масло, Семга Запеченная, Обычные Блины. Makan Siang: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Сладкий Красный Перец, Лента Салат Свекла с Чесноком, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Арахис. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблочные Чипсы, АО Тандер Яблоко, Апельсин, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9507161902
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥🐱
07 Jan 22 oleh anggota: ydh52
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martik1984
|