Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 94,74g | Prot: 172,28g | Karb: 169,26g.
Makan Pagi: МКС Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Шадринск Молоко 7,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Elmika Отруби Овсяные, Ruslab Mega Power. Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Магнит Апельсин, Окей Манго, Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Ашан Личи. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|