Jurnal diewahnsinnige86, 07 Jan 22

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ähm ok.... nix passiert ???

74,5 kg Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg. Sisa: 4,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Januari 2022:

970 kkal

Lemak: 35,03g | Prot: 42,07g | Karb: 116,40g. Makan Pagi: Möhren. Makan Siang: Ikea Hot Dog. Makan Malam: Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch. lagi...

648 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...

berat badan stabil

33 Suporter Dukung

Komentar

Du weißt doch, wie es läuft. Es dümpelt gefühlt ewig vor sich hin und nach ein paar Tagen macht es plötzlich woooosh 😘

07 Jan 22 oleh anggota: MaraBellatrix

Für ein Wooosh wäre ich auch zu haben. Heute wird ein reiner Obst /Gemüse Tag gemacht. 3 Mahlzeiten und kein gemampfe zwischendurch. Geh jetzt ne Runde laufen. Hab frei und mega Kopfschmerzen. Aber von nix kommt nix...schönen Tag euch Beiden. 🤗🤗

07 Jan 22 oleh anggota: farina1902

Dir auch 😘

07 Jan 22 oleh anggota: MaraBellatrix

Oh ja bei 5 Tagen Sport und mittlerweile dann jedes Mal 50 Minuten wäre ich dabei ^^

07 Jan 22 oleh anggota: diewahnsinnige86


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