|
Jumat Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 23,46g | Prot: 34,63g | Karb: 146,22g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sosro Teh Botol Original, Kue Lumpur. Makan Siang: Teh Tawar, Cumi Kukus atau Rebus , Kulit Melinjo, Tempura Udang, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Goreng tanpa Daging. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|