Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 91,33g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Яйцо, Молочка:Йогурт термостатный, Творог, Банан. Makan Siang: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Молоко, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Яблоко, Мясо: Гречневые тефтельки. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Яшкино Конфеты Ярче, Салат из капусты белокачанной, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|