Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 52,70g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Мирролла Рыбий Жир , Микаелло Конфеты Абрикос в Шоколадной Глазури, Кофе, Сыр, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Перекресток Виноград Белый, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Колбаса Варено-Копченая, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Makan Malam: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 9 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|