Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 68,40g | Karb: 121,40g.
Makan Pagi: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Capri-Sonne Orange, Homann Thunfischsalat, Mischkornbrot. Makan Malam: Rehragout, Hauberlinge. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|