Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 36,20g | Prot: 143,93g | Karb: 97,83g.
Sebelum Sarapan: Лимон, Вода. Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Китайская Капуста, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Setelah Sarapan: La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная). Sebelum Makan Malam: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Polar Минтай Филе Порционное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Camilan/Lainnya: Мёд, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|