Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 83,73g | Karb: 154,52g.
Makan Pagi: Mandeln, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Banane, Milbona High Protein Pudding Vanille, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Lidl Salzbrezeln, Lidl Protein Bar Stracciatella, Lidl Quarkriegel . Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel, Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastamziel77
|