Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 24,27g | Prot: 63,72g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Hickory Farms Beef Summer Sausage, Gala Apples, Princess Pickled Asparagus. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 3 jam dan 20 menit, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|