Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 107,48g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Dolce Gusto Café Expresso , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|