|
Blutdruck: Li. > 112 / 73 / 62 (14:30 Uhr)
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2542 kkal
|
Lemak: 92,56g | Prot: 112,12g | Karb: 284,87g.
Makan Pagi: My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Best Moments Walnusskäse, Nusskuchen, Pizza Margherita. Makan Malam: Banane, Weißbier. Camilan/Lainnya: Schokolade, Banane, Ei, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|