Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 51,67g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: Grapefruit, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: M&M Meat Shops Barbecue Chicken Wings, Manchu WOK Vegetable Egg Roll. Camilan/Lainnya: Apple Pie (Individual Size or Tart), Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|