Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 75,40g | Karb: 206,10g.
Makan Pagi: Brezzo Miele , Caffè (dalla Moca), Kellogg's Nice Morning, Fage Risolat 1% Vaniglia. Makan Siang: Philadelphia Fantasie alle Erbe, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Makan Malam: Philadelphia Fantasie alle Erbe, Carrefour Salmone Affumicato , Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Life Granella di Nocciole, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Fitness (Workout) - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosym76
|