Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 185,59g | Karb: 147,64g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 荷包蛋. Makan Siang: 便當, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 全聯 滷味拼盤. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|