Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 161,96g | Karb: 251,49g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan con Semillas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea. Sebelum Makan Siang: Banana. Makan Siang: Tomates, Palta Hass, Lechuga, Durazno, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Setelah Makan Siang: Oroweat Pan con Semillas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Sebelum Makan Malam: Naranjas. Makan Malam: Carrefour Pure de Papas Instantáneo, Melón , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|