Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 44,05g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Margarine, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Mais, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Makan Malam: Knorr Pommes Sauce , Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bechamelsauce, Rosenkohl (Gefroren), Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipanbrote, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Vanillepudding. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pilates - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|