Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 47,57g | Karb: 128,38g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Cheerios Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Cappuccino, Babybel Mini Queijo Light, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Continente Esparregado de Espinafres . Camilan/Lainnya: Magnum Mini White Chocolate , Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Maçã, Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|