Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 81,83g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Caesar Crispy Chicken, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Zimt, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Makan Malam: Limette, Captain Morgan Spiced Gold, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Camilan/Lainnya: Mayonnaise, Leerdammer Käse, Harry Hafervollkornbrot, McDonald's Pommes Frites (Klein). lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 39 menit, Mengemudi - 18 menit, Memasak - 33 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 47 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|