Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 205,03g | Karb: 163,87g.
Makan Pagi: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark. Makan Siang: Thai Kitchen Kokosmilch Light, Zwiebeln, Alnatura Kokosöl, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Brokkoli, Optigal Mini Filets de Poulet. Makan Malam: M-Classic Kokosraspel, Heidelbeeren, Léger Milch, Leinsamen, Migros Vollkorn Haferflocken. Camilan/Lainnya: Alnatura Cashewmus, Migros Dreikönigskuchen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|