Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 66,17g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Манная Крупа, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Творог 5%. Makan Siang: Помидоры, Мёд, Чай, Сыр Моцарелла, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Жареный Тофу, Брокколи, Гречка Отварная. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Авокадо Наполеон, Владхлеб Шведский Хлеб. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
537 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|