Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 128,16g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Славянка Золотой Степ (19г), Американо, Zero Ванильный Сироп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Протеин, Творог 5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Форель Слабосоленая. Makan Siang: Мандарины, Миндаль Миндаль, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Американо, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Маасдам, Виктория Картофель Запечённый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Prime Kraft Яичный Протеин . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|