Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 91,28g | Prot: 120,69g | Karb: 178,31g.
Makan Pagi: Alpro Hafer & Mandel, DM Bio Früchte Müsli. Makan Siang: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Party Garnelen. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Mandarine, K-Classic Butter Spritzringe, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. lagi...
|
|
508 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|