Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 180,39g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 荷包蛋. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 便當. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|