Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 83,46g | Karb: 107,34g.
Makan Pagi: Ovo, Pullman Bisnaguito Brioche, Frutap Iogurte de Morango Zero. Makan Siang: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Montana Fraldinha. Makan Malam: Bimbo Rap10 Fit, Président Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Duduxo Chipa, Goiaba. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lah Mendes
|