Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2011
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 75,65g | Prot: 98,85g | Karb: 22,37g.
Makan Pagi: coffee, sugar free hazelnut coffee creamer. Makan Siang: grilled shrimp, celery, celery with cream cheese. Makan Malam: portabella mushroom, onion, zucchini, ribeye steak, steamed broccoli. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exemplaryangel
|