Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 112,99g | Prot: 79,53g | Karb: 289,02g.
Makan Pagi: Wintertraum Vanille-Kipferl , Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo, Beste Ernte Sandwich Gurken , Gut Drei Eichen Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Enten Sauce, Kartoffelknödel, Bofrost Backofen-Ente. Makan Malam: Jack Link's Beef Bar Original, REWE Kaki, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. Camilan/Lainnya: Schokolade, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Honig, My Muesli Cherry Choc Granola, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|