Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 118,41g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Banana, Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga. Setelah Makan Siang: Oroweat Pan con Semillas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada Protein. Sebelum Makan Malam: Naranjas. Makan Malam: Naranjas, Tomates, Lechuga, Carrefour Atún Desmenuzado al Natural. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|