Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 74,56g | Karb: 160,84g.
Makan Pagi: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Мегамарт Расстегай с Рыбой. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Банан, Магнит Мандарин, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|