Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 106,86g | Prot: 64,61g | Karb: 198,37g.
Makan Pagi: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Tomaten, Avocado, Bierbrot. Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Avocado, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola , Heinz Mayo Vegan, Grillmeister Ajvar, Garden Gourmet Falafel , Buko Balance 17%, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Camilan/Lainnya: Söbbeke Rahmjoghurt, Erdbeeren, Äpfel, Lidl TK Himbeeren. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiKa89
|