Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 77,59g | Karb: 192,16g.
Makan Pagi: Rainbow Omenamehu, Snellman Kalkkunaleike, X-Tra Maasdamer, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Tomaatit, Maitokahvi. Makan Siang: Ketsuppi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Perunasose. Makan Malam: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Koff Crisp Tumma Lager, Rainbow Röstiperunat, Uunilohi. Camilan/Lainnya: Nokian Panimo Mocktail Mojito, Marianne Marianne, LU Bastogne, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Brunberg Tryffeli, Maitokahvi. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|