|
Yine yeniden basliyoruz😅
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 43,12g | Karb: 113,27g.
Makan Pagi: Havuç, Bazlama, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Etli Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Biber Kızartması. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Mandalina, Süt. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|