Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
154,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
590 kkal
|
Lemak: 16,12g | Prot: 21,96g | Karb: 100,94g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, golden delicious, ginger, kale, cucumber, celery, lemon. Makan Malam: Mean Green Juice (a la Jo Cross). Camilan/Lainnya: Richmond Thick Pork Sausages. lagi...
|
|
4004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|