Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 49,95g | Karb: 171,11g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: frifrench Französische Salatsauce, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Migros Bio Griechische Oliven, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Grüne Paprika, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Randen Gekocht, Tomaten. Camilan/Lainnya: Farmer Soft Himbeer, Farmer Soft Brombeer & Apfel. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|