Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 186,72g | Karb: 247,06g.
Makan Pagi: Platinum Sport Nutrition Crema Spalmabile al Pistacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Solevita Spremuta d'arancia, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|