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Wasser, fühle mich heute mega verquollen und die Hände und Füße sind dick. Gestern boostern gewesen heisst heute Sport Pause
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1280 kkal
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Lemak: 53,00g | Prot: 62,09g | Karb: 140,91g.
Makan Pagi: Möhren. Makan Siang: Gut & Günstig Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. Makan Malam: Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Leerdammer Delacrème , Kartoffelbrötchen. Camilan/Lainnya: Eclair, Gurke (mit Schale), Aldi Mozzarella. lagi...
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486 kkal
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Latihan:
Gym - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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