Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 47,06g | Karb: 168,86g.
Makan Pagi: Курага, Gold Food Финики Сушеные, Рафаэлло Конфета, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Heineken Пиво Светлое, Сотка Рис с Яйцом, Куриная Грудка с Овощами, Heineken Пиво Безалкогольное. Makan Malam: Акконд Конфеты Адель, Акконд Суфаэль, Mivimex Соевый Соус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Мегамарт Макароны с Сыром. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Membersihkan - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mandi - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|