Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 61,91g | Karb: 222,72g.
Makan Pagi: Lidl Krustenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Paprika Lyoner, Normaler Kaffee. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Bratkartoffeln mit Speck, Bonduelle Leipziger Allerlei, Omelett oder Rührei, Coquette Spirli-Nudeltopf. Makan Malam: Coquette Spirli-Nudeltopf. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Motorrad fahren - 1 jam, Duduk - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|