Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 86,34g | Prot: 68,10g | Karb: 50,12g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 水煮蛋, 統一 瑞穗全脂鮮乳. Makan Siang: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 7-11 紐奧良風味雞翅. Makan Malam: 韓式牛肉海帶湯@@, 全聯 小松菜, 控肉. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|