Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 109,84g | Prot: 107,01g | Karb: 309,24g.
Makan Pagi: McDonald's Дабл Чизбургер. Makan Siang: Роллы Филадельфия. Makan Malam: Творожные Кексы. Camilan/Lainnya: Жако Птичье Молоко , Roshen Konafetto. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fhrkrps
|