|
Under 140! WOOHOO!
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 21,55g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: Becel Olive Oil Margarine, Maple Syrup , Blueberry Pancakes . Makan Siang: Imperial Movie Style Popcorn. Makan Malam: Egg Roll with Beef and/or Pork, Chinese Fried Rice. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|