Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 36,27g | Karb: 124,44g.
Makan Pagi: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Mischkornbrot. Makan Siang: Ofengemüse. Makan Malam: Little Lunch Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|