Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3031 kkal
|
Lemak: 161,22g | Prot: 108,55g | Karb: 109,49g.
Makan Pagi: Colby Jack Cheese, Bacon, Egg, Butter, Coffee. Makan Siang: Potbelly Potbelly Farmhouse Salad (no blue cheese) with Vinaigrette. Makan Malam: Perkins Restaurant Granny's Country Omelette with Hash Browns. Camilan/Lainnya: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Part Skim Mozzarella Cheese, Merlot Wine. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|