Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1451 kkal
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Lemak: 43,14g | Prot: 61,44g | Karb: 215,84g.
Makan Pagi: Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nueces, Café, Valor Chocolate a la Taza, Naranjas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Makan Siang: Huevo, Nueces, Plátano, Café, Nueces, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Mercadona Caqui, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Huevo, Calabacines Tiernos, Calabaza Asada, Pan Blanco, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado). lagi...
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2246 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 48 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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