Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 59,80g | Karb: 180,87g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rapsöl, Ja! Gouda Jung, Basmati-Reis (Gekocht), Lorenz Nic Nac's, Knorr Sauce Hollandaise Light, Zucchini, Ja! Gouda Jung, Kaufland Vollkorn Sandwich, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Camilan/Lainnya: Teekanne Caramel Apple Pie, Maggi Würze, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Deluxe Vanilletrüffel. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 18 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 23 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|