Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 52,27g | Karb: 22,44g.
Makan Pagi: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Centeio, Ovo Mexido. Makan Siang: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanexiinha
|