Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 174,07g | Karb: 78,35g.
Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Makan Malam: Mentos Fruit Kiss, Heinz Ketchup, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|