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Schön, dass das Gewicht wieder nach unten geht. Aber momentan ist mir das Gewicht egal, das wir den Sonntag Nachmittag einigermaßen gut überstanden haben, ist viel wichtiger!
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1330 kkal
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Lemak: 40,60g | Prot: 54,42g | Karb: 171,81g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Glühwein, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Schlagsahne, Kaffee, Zucker, Haribo Schnuller. lagi...
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2078 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 18 menit. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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