Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 103,16g | Karb: 127,22g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Капуста, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Брокколи, Гречка Отварная. Makan Malam: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Camilan/Lainnya: Myprotein Мицеллярный Казеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кот кокос_
|